Herzlich Willkommen!!

Hallo ihr Lieben - vielen Dank dass ihr Happy Vegan Cooking besucht.

Diesen Rezeptblog gibt es nun schon seit fast sechs Jahren... : )

Ihr habt inzwischen eine Auswahl von 200 verschiedenen Rezepten (und es werden noch viele, viele Rezepte folgen!), und ich habe einen guten Beweis dafür dass vegane Ernährung kein bisschen langweilig oder eintönig ist. ; )

Ich möchte mich bei allen bisherigen treuen Lesern und natürlich besonders bei meinen Followern bedanken und hoffe, dass ihr meinen Blog auch in Zukunft besucht und Spaß an den Rezepten habt.

Über jegliches Feedback (zum Blog an sich, zu einzelnen Rezepten... etc.) würde ich mich sehr freuen - macht einfach von der Kommentarfunktion Gebrauch.

Die hier vorgestellten Rezepte sind natürlich alle 100% vegan!

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Friday, October 10, 2008

Sandwich "Flower Power"

Ein energiereicher Snack und ein super Start in den Tag/die Nacht.
Möge die Macht mit uns sein! : D
Die Zutaten findest Du in jedem Supermarkt.


Zutaten:

♥ 2 Scheiben Vollkorntoast
♥ 8 Scheiben Salatgurke
♥ 2 Scheiben Tomate
♥ 2 dünne Scheiben Tofu
♥ 4 Basilikumblätter
♥ Alsan
♥ Salz
♥ Pfeffer

Zubereitung:

Wir beschmieren unsere Toastscheiben dünn mit Alsan, dann waschen wir die Tomate und die Gurke und schneiden siein die benötigte Anzahl Scheiben. Die restlichen Tomatenscheiben naschen wir nebenbei. : )
Vom Tofu schneiden wir zwei dünne Scheiben ab und halbieren diese, sodass wir vier kleine Scheibchen erhalten.
Die Gurkenscheiben legen wir ganz nach unten auf das Brot, darüber leben wir die Tofuscheibchen und die Scheibe Tomate.
Wir salzen und pfeffern unsere Sandwiches und dekorieren sie mit frischgepflücktem Basilikum.

Fertig - servieren und genießen! : )

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