Zutaten (für zwei Portionen):
♥ 3 Kiwis
♥ 1 handvoll TK-Erdbeeren
♥ 2 TL unraffiniertes Kokosöl
♥ naturtrüber Apfelsaft
Zubereitung:
Wie immer kinderleicht: Wir schneiden die holzigen Enden von den Kiwis und schälen sie (die Kiwis, nicht die holzigen Enden *g*), vierteln sie dann und geben sie zusammen mit den TK-Erdbeeren und dem Kokosöl in einen Messbecher oder ein ähnliches, tiefes Gefäß. Bevor wir die Früchte pürieren, fügen wir soviel Apfelsaft hinzu, dass die Früchte knapp bedeckt sind. Nach dem Pürieren füllen wir Apfelsaft nach, bis die Menge Smoothie für zwei Portionen reicht.
Fertig. Servieren und genießen.
Guten Appetit. : )
Schön das sich noch jemand zutraut Smoothies zu machen, ohne eine 600 € Höllenmaschine ;-)
ReplyDeleteWarum unnötig Geld ausgeben, das man anderweitig wirklich dringender braucht...? xD
DeleteMein alter 20€-Pürierstab von Tchibo ist verlässlich, praktisch, nimmt nicht viel Platz weg und ist sehr leicht zu reinigen. :D
Hey Indi :)
ReplyDeletesupi, dass du deine Rezeptseite noch hast. Hab die eben durch zufall wieder entdeckt.
Wieso machst du eigentlich in all deinen Smoothies Kokosöl rein? Schmeckt das dann besser oder ist es cremiger oder so?
Liebe Grüße,
Mali
Kokosöl schmeckt lecker (auch wenn man es aus nem Smoothie nicht unbedingt so dominant rausschmeckt), ist aber vor allem auch supergesund und enthält viele tolle Sachen. :D
DeleteKlaaaar hab ich happy vegan cooking noch (auch wenn ich lange aus Zeitmangel eher inaktiv war...)
Ganz liebe Grüße :D